Trennijutud

Nõuanded, arstid, haiglad jms

Re: Trennijutud

PostitusPostitas siilu » 14.10.09, 21:03

Kuulge, praegu on Arenas spordiklubis Tartus hea pakkumine neile, kes on tudengid(alla 25a). Täna (sellest pole muidugi kasu) aga ka homme maksab kuukaart 450.- Käi millal tahad variandiga. Arena spordiklubi koduleht Ma muidu ei teaks, aga tulin just sügisaeroobikalt seal. 45 minutit sain vees sulistada- mõnus :D
Nii tahaks osta, aga samas ei tea, kas mul aega jääb selleks, kool on praegu väga aeganõudev. Mul on ju arena kodust alla kilomeetri, mingi 7 minutit jalutan sinna :mrgreen: Ma pean endas lihtsalt trenniharjumuse tekitama, äkki siis saan vormi ka jälle :D

8 minuti harjutustest: tegin ka üksvahe neid, mul jäi ka kael valusaks. Tegin järelikult vale tehnikaga :mrgreen:
Pilt
Pilt
Kasutaja avatar
siilu
 
Postitusi: 2340
Liitunud: 28.12.08, 15:53

Re: Trennijutud

PostitusPostitas Mormelar » 14.10.09, 21:46

Deelia on meil kasulik, ma vaatan :D
'05 ja '08
Kasutaja avatar
Mormelar
Moderaator
 
Postitusi: 6436
Liitunud: 09.12.04, 15:29
Asukoht: Pärnu

Re: Trennijutud

PostitusPostitas 328i » 15.10.09, 11:29

Mõtlesin kõik asjad uuesti läbi ja otsustasin ülepäeviti teha neid 8 min harjutusi tervele kehale. Igapäevaselt kavatsen siiski kõhulihaseid treenida (sama kava järgi), kuna ma väga tahan sellest jubedast punust lahti saada.
328i
 
Postitusi: 3118
Liitunud: 02.06.07, 22:16

Re: Trennijutud

PostitusPostitas S2rasilm » 15.10.09, 12:57

Ma pean oma hantlid ülesse otsima, siis saaks korraga teha nii jalgadele kui ka kätele :P
Kasutaja avatar
S2rasilm
Moderaator
 
Postitusi: 4842
Liitunud: 25.01.07, 15:42
Asukoht: Tallinn

Re: Trennijutud

PostitusPostitas deelia » 15.10.09, 12:58

Mormelar kirjutas:Deelia on meil kasulik, ma vaatan :D


Hea on end kasulikuna tunda :smt047
Pilt

A 2013
Kasutaja avatar
deelia
 
Postitusi: 2470
Liitunud: 12.05.08, 18:27

Re: Trennijutud

PostitusPostitas S2rasilm » 18.12.09, 11:48

Nonii, uus aasta varsti ukse ees ja pean end käsile võtma ja mingi trennikava välja mõtlema, muidu läheb asi halvaks :P
Ma loodan, et Deelia annab meile siin veel lahkesti nõu, kui peaks tekkima küsimusi 8-[
Kasutaja avatar
S2rasilm
Moderaator
 
Postitusi: 4842
Liitunud: 25.01.07, 15:42
Asukoht: Tallinn

Re: Trennijutud

PostitusPostitas deelia » 18.12.09, 12:17

Kui oskan vastata, siis ikka :P
Pilt

A 2013
Kasutaja avatar
deelia
 
Postitusi: 2470
Liitunud: 12.05.08, 18:27

Re: Trennijutud

PostitusPostitas S2rasilm » 18.12.09, 12:19

Mul tekkis küsimus, kas on mõistlik teha nii: harjutused hommikul (venitus jms) max. 20min ja õhtul siis midagi raskemat ja pisut kauem ja alguses kuskil 2-3 korda nädalas? Algus vist ei tohiks väga kurnav olla kehale :roll:
Kasutaja avatar
S2rasilm
Moderaator
 
Postitusi: 4842
Liitunud: 25.01.07, 15:42
Asukoht: Tallinn

Re: Trennijutud

PostitusPostitas deelia » 18.12.09, 12:23

Alguses alustada jah rahulikumalt,väiksem koormus,tempo madalam jne. Siis järk-järgult tõsta nii koormust, tempot,treenimise aega.

Hommikused harjutused on väga tere tulnud. Panevad keha käima,vere ringlema sees -ühesõnaga keha päevaks valmis.
Pilt

A 2013
Kasutaja avatar
deelia
 
Postitusi: 2470
Liitunud: 12.05.08, 18:27

Re: Trennijutud

PostitusPostitas kaitsu » 19.03.10, 15:23

Tere,

Küsiks siin igaksjuhuks enne üle kui midagi ostma hakkan.
Et plaanis oli soetada kodune trenazöör. Aga ei tea mis oleks kõige efektiivsem (eesmärgiks kaalu langetamine).
Mida soovitate, mida mitte?
Paljudel üldse kodus trenazöör olemas on ja kui palju tegelikkuses seda kasutate?

Tänud.

PS! Loodan et valesse teemasse ei postitanud :oops:
Kasutaja avatar
kaitsu
 
Postitusi: 568
Liitunud: 04.01.10, 21:27
Asukoht: Eesti

Re: Trennijutud

PostitusPostitas Adele21 » 03.10.14, 16:23

Minu puhul toimib kõige paremini komplekt jooksulindist ja hantlitest :)
Jooksutrenazöör on muidugi kallivõitu ja võtab ruumi, aga kui koha leiad, siis väga mugav talvisel ajal kui välja jooksma ei viitsi ronida. Teinekord üksi ei viitsi rassida, siis käin ikka pigem klubis, Tallinnas kesklinnas võin soovitada soovitada Meritoni http://www.meritonsport.ee
Adele21
 
Postitusi: 9
Liitunud: 04.11.12, 15:19

kbpvtdtc

PostitusPostitas Loans For Bad Credit » 11.07.18, 10:25

personal loans unsecured <a href="https://quickloans.cars">guaranteed approval</a> loan bad credit loans bad credit
Loans For Bad Credit
 

zpmmjghh

PostitusPostitas Speedy Cash » 11.07.18, 23:06

loans for people with bad credit <a href="https://quickloans.cars">loans</a> loans loans
Speedy Cash
 

uozidqxq

PostitusPostitas Get A Loan » 15.07.18, 1:12

loans <a href="https://quickloans.cars">loan online payday</a> loans check city payday loans
Get A Loan
 

ypnqhsop

PostitusPostitas Loan Cash » 15.07.18, 13:17

loans for bad credit <a href="https://quickloans.cars">bad credit installment loan</a> loans loans
Loan Cash
 

Eelmine

Mine Tervis ja meditsiin

Kes on foorumis

Kasutajad foorumit lugemas: Registreeritud kasutajaid pole ja 2 külalist